About Hypnosis

Non. Lorsque tu es dans un état hypnotique, tu as accès à une partie de toi que tu ne maîtrises pas dans ton état "normal". On pourrait donc dire au contraire, que tu gagnes en contrôle sur toi-même. 

De cette manière, tu peux avoir accès à la partie inconsciente de toi qui résiste à un changement souhaité au niveau conscient. 

Le rôle de l'hypnothérapeute est de vérifier que l'intention positive de ton inconscient est toujours bonne pour toi et de t'aider à la modifier si ce n'est plus le cas. 

Il s'agit d'identifier les blocages pour les dépasser de la manière la plus juste pour toi mais un hypnothérapeute ne pourra jamais te faire faire quelque chose que tu ne serais pas d'accord de faire en temps normal puisqu'une suggestion allant à l'encontre de tes valeurs te ferait sortir de transe immédiatement.

Ni oui ni non. Même si tu penses avoir le contrôle, il ne s'agit que d'une illusion. C'est ton inconscient qui a le contrôle à tout moment, ce qui rend parfois le changement difficile puisque même si on VEUT consciemment changer quelque chose, il existe des résistances que nous ne contrôlons pas et qui nous empêchent d'atteindre le but désiré. L'hypnose rétablit le dialogue entre ton conscient et ton inconscient de manière à pouvoir rétablir une cohérence et ainsi te débarrasser de tes propres freins

Non. Le rôle premier de ton inconscient est de te protéger. Il fera donc en sorte de rejeter tout ce qu'il estime être une menace pour toi. En hypnose ericksonienne, on se sert d'un language flou qui permet à la personne d'adapter à tout moment ce qu'elle entend et de rejeter ou modifier ce qui ne lui convient pas.

Non. L'état hypnotique est un état modifié de conscience. Tes ondes cérébrales passent d'un état d'éveil actif à un état de relaxation plus ou moins profond. Une personne extrêmement fatiguée pourrait s'endormir mais elle ne serait donc plus dans un état de transe hypnotique.

Non. Si tu t'endors lors d'une séance d'hypnose ou d'autohypnose, tu finiras par émerger de ton sommeil comme chaque matin. 

Non. L'hypnose n'a pour but que ton bien-être. Il n'y a pas de perte de connaissance, tu entends tout et tu te souviens de tout ce qui se passe lors d'une séance. Les émotions ressenties, même si elles peuvent paraître amplifiées, ont pour unique but de débloquer les situations douloureuses.

Non. Bien au contraire, ton inconscient est ton meilleur ami puisque son rôle est de te protéger au mieux. S'il résiste à un changement, c'est parce qu'il identifie l'issue de ce changement comme une potentielle menace. C'est pourquoi établir un dialogue bienveillant entre l'inconscient et le conscient est important, cela élimine les conflits internes.

Vrai. Le souvenir en soi n'est pas dangereux, c'est la charge émotionnelle liée au souvenir qui fait peur et personne ne veut souffrir à nouveau. La bonne nouvelle, c'est que ton inconscient te protège. Il ne fera donc jamais ressurgir une mauvaise expérience que tu ne serais en mesure de traiter. C'est pourquoi certains souvenirs restent enfouis longtemps, jusqu'à ce que ton inconscient estime que tu possèdes les armes pour les affronter.

Faux. Même si certains praticiens peuvent être des charlatans, il n'en reste pas moins que la technique a scientifiquement fait ses preuves par imagerie médicale. 

Faux. La plupart des personnes ont de la difficulté au quotidien à lâcher prise. Pour certains, entrer dans un état de transe hypnotique peut prendre plus de temps et la transe peut être plus ou moins profonde mais une transe hypnotique n'a pas besoin d'être rapide et profonde pour être efficace.

Faux. Il n'y a pas besoin d'y croire pour que cela fonctionne, pour autant de rester ouvert d'esprit et de vouloir que cela fonctionne. Si tu te conditionnes dès le départ à ne pas vouloir que cela fonctionne, cela ne fonctionnera pas. Rappelle-toi que tu es maître à bord à tout instant. Si tu refuses le changement, tu choisis une issue négative.